Beratung & Coaching
Bei meinen Beratungen und Coachings ist es mir wichtig, dass sich die Menschen, die zu mir kommen, wohlfühlen. Dass sie sich öffnen können und wir dem Kern des Problems so nahe wie möglich kommen.
Daher suche ich mir Räume, in denen das Loslassen bestmöglich klappt und die Angst, sich zu öffnen, möglichst gering ist. Während eines gemütlichen Spaziergangs z.B. lässt es sich prima sprechen. Wenn die Gefühle zu viel werden, bleiben wir stehen, setzen uns hin, atmen, entspannen.
Wunderbar ist es auch, in einem Café zu sitzen und zu reden. Wie mit einer guten Freundin. Ich habe in solchen Gesprächen tiefste Erkenntnisse bei meinen Klienten ans Licht bringen können. Zudem habe ich die Möglichkeit, mit Werkzeugen zu arbeiten: Dingen, über die Du noch nicht sprechen kannst, kommen wir viel näher, wenn sie gezeichnet/gemalt/gekritzelt werden können. Es ist kein Malkurs, absolut nicht. Es geht um eine gewisse Ablenkung, ein deutlich Machen und ein Erkennen von tiefliegenden Punkten. Ein Blatt Papier, ein Stift – und ich führe Dich in ungeahnte Tiefen Deines Selbst.
Aber wieso überhaupt an alten Dingen rumgraben?
Meinem Verständnis nach ist es wichtig, das Alte hinter sich zu lassen. An der Vergangenheit zu hängen, macht in meinen Augen keinen Sinn. Wir leben jetzt, im Hier und Heute und vielleicht, bestenfalls mit der Ausrichtung auf die ganz nahe Zukunft. Aber nicht weiter. Ich finde es genauso wenig sinnvoll, sich mit der fernen Zukunft zu beschäftigen. Denn wer weiß, wie’s nach dem jetzigen Moment überhaupt weitergeht?
Dennoch spielen alte Muster im aktuellen Leben eine große Rolle. Einige dieser alten Erfahrungen, angelernten Verhaltensmuster usw. kannst Du gut in Dein jetziges Leben integrieren. Manche Muster jedoch durchkreuzen Dir immer wieder ein entspanntes Leben.
Meistens merkst Du das überhaupt nicht. Denn Du bist es ja gewohnt. Es gibt nichts, was auffällig wäre. Außer, dass Du Dich nicht wohlfühlst, unglücklich bist, dass manche Themen immer und immer wieder auftauchen. Da das aber „alte Bekannte“ sind, tust Du sie mit einem „es ist halt so“ ab.
Doch genau diese Dinge sind es, die Dich ausbremsen. Wenn Du sie Dir anschauen und für Dich lösen kannst, hast Du die Chance auf ein wirklich selbstbestimmtes Leben. Auf die Freiheit, die Du Dir tief im Inneren wünschst und von der Dir überhaupt nicht bewusst ist, dass Du sie gar nicht hast und lebst.
Klingt komisch, oder?
Ich bin sicher, Dir geht es genauso. Es gibt Verpflichtungen, die Du einzuhalten hast. Du hast Dich bei der Arbeit, in der Freizeit, im Bekannten- und Freundeskreis, aber auch innerhalb der Familie so zu verhalten, wie es entweder aktuell ist oder die anderen es von Dir erwarten – oder Du denkst, sie würden es erwarten.
Du triffst Dich mit Freunden, auch, wenn diese Treffen anstrengender sind als Du Dir Deine Freizeit wünschen würdest. Oder der eine Freund, die eine Freundin möchte z.B. immer wieder telefonieren – obwohl Du Deine Ruhe haben möchtest. Sagst Du das dann? Eher nicht. Du willst den anderen/die andere ja nicht verletzen… Und das sollst Du auch nicht. Ganz sicher nicht.
Und trotzdem geht es darum, zu erkennen, wann Du auch mal ein Stopp setzen solltest. Es geht darum, dieses Muster zu erkennen. Wieso tust Du das? Suchst Du die Freundschaft, die Anerkennung um jeden Preis? Wenn ja, wieso? Was ist es in Deinem Leben, das Dir wirklich fehlt, das Dich dazu bringt, immer wieder auf diese Schiene zu gehen und Dich (wenn auch „nur“ im Kleinen) unterdrücken zu lassen – bzw. Dich selbst zu unterdrücken.
Genau hier setze ich an. In unseren Gesprächen versuche ich sanft, aber konsequent mit Dir gemeinsamen die Grundursache herauszufinden. Mein Vorteil ist dabei, dass ich von außen auf Deine Verstrickungen schauen kann. Du selbst hängst (wenn Du Dir das als Wollknäuel vorstellen magst) in diesem Wollknäuel drin und es ist schwer zu sehen, dass es noch anderes gibt, andere Möglichkeiten, andere Wege. Ich sehe Dich von außen. Ich kann Dir diese Möglichkeiten und Wege aufzeigen. Zusammen finden wir heraus, welches die richtige, genau DEINE Option ist.
Das von mir entwickelte System der Beratung und des Coachings führe ich unter dem Namen: FYL - Face your limits
Einzeltermine vor Ort kalkuliere ich mit 70 € für jede angefangene 1/2 Stunde.